Lo stress da lavoro correlato e il burnout dell’insegnante

Obiettivi

Conoscenza, valutazione e indicazioni per la prevenzione.

Contenuti

CONOSCERE LO STRESS

Che cos’ è lo stress

Eustress e distress

Le fonti dello stress

La valutazione soggettiva dell’evento

I sintomi dello stress

Lo stress-lavoro correlato

Effetti dello stress sul lavoro

Manifestazioni, segni e sintomi del Disagio Mentale Professionale

Valutazione e autovalutazione del livello di esposizione individuale al rischio di usura psicofisica

Le azioni di prevenzione collettive

GESTIRE LE OCCASIONI DI STRESS

Come prevenire e gestire lo stress cronico a lavoro

Problem solving per affrontare i problemi

Gestire con efficacia le relazioni con colleghi e collaboratori

Migliorare la gestione del proprio tempo

Migliorare l’organizzazione e l’ambiente di lavoro

EMOZIONI E STRESS : L’INTELLIGENZA EMOTIVA

Il ciclo dello stress e il ruolo delle emozioni

Le emozioni e il loro ruolo nel contesto lavorativo

Acquisire consapevolezza emozionale

Gestire le emozioni negative: rabbia, preoccupazione, ansia, apatia, demotivazione

Riconoscere i propri segnali di allarme e il proprio livello di stress

Conoscere le proprie personali strategie di gestione dello stress e comprendere quando si rivelano inefficaci e perché

Utilizzare le tecniche di rilassamento per gestire le “emergenze emotive”

Definire e mettere in opera la propria strategia di benessere

Destinatari

Il corso è rivolto ai docenti delle scuole dell’infanzia, delle scuole primarie, delle scuole secondarie di primo grado e delle scuole secondarie di secondo grado ubicate sul territorio della Regione Piemonte.

Certificazione

Attestato di frequenza e profitto.

Il corso ha ottenuto il riconoscimento del MIUR ai sensi della Direttiva Ministeriale 170/2016.

Sede

Rivarolo C.se (To) e Torino.